自我护理(和免费的应用程序!)|学生博客

周三,2020年4月15日
石梅
招生博客
分享:
A dog on a hill

生活肯定采取这些过去几周出现波折。

我现在在家里,通过变焦采取网上课程和花费的时间在看在Facebook的上模因尴尬的量。我们所有的社会距离,并尽最大努力适应新环境的生活新方式,虽然它肯定是不理想的,我一直在采取额外措施自理,并试图采取的好东西出来的优势这个时候。这就是我一直在做。

1.锻炼(哪怕是一点点!) 没有健身房去,天气是坏我在哪里,有没有什么机会得到一个很好的锻炼,但对于我自己的理智和健康,我 需要 获得某种形式的体力活动的每一天。运动可提高人体免疫力,促使我们更加了解我们的身体,给了我们非常,非常急需的内啡呔!我发现所谓的向下狗瑜伽的应用程序(和它做对学生免费会员资格,直到7月1日!),并已享受与新的力量建设的姿态挑战自己。

2.日记/冥想。 这听起来老生常谈,但具有出口以清除你的心是如此必要。尽管我试图实践感恩,我仍然每天遇到情绪的极端范围,日记和冥想帮助我处理我的想法,这样我就不会爆炸成的眼泪和歇斯底里的大笑一团糟(哈哈......) 。我用顶空近两年来,一些学校,包括茱莉亚音乐,提供免费的会员资格,但应用程序还提供了$ 10全年的学生会员。我也有过去,这是完全免费的,这也是我推荐使用的洞察力计时器。现在,我测试了一种叫做提示杂志新的应用程序,它提供了一个不同的重复文字提示的每一天,让你回头看看以前的响应每一个提示,看看你有多大改变。我不知道我是否会继续与否,因为我喜欢在纸上书写比我的手机上,但我喜欢的粉红色背景。这是小事情。

3.服用时间的业余爱好。 即使我在家里与学校有一组不同的责任,我已经使用了一些额外的时间,我得到了 上下班地铁上下班对我的视频博客!我喜欢我的生命来回顾和编译成有趣的视频拼贴,这挑战了我创造性地让我想起美好的时光我已经在纽约的记录位。我也重读我的方式,通过了哈利·波特系列首次在几年,我通过我的观点是如何自上次我读它改变感到惊讶!我的很多朋友和同事一直在使用他们新的工作,从家庭生活到烤面包,看电影,清洁家园,打电话的老朋友,学习织毛衣等。

4.保持连接。 它很容易隐士路程,处理我自己的情绪,而不承认每个人在世界上是通过同样的事情在朝好的方向发展了。它也很容易螺旋向下一个兔子洞时事一个读太多的文章之后。寻找力求贴近谁最此事,并保持情绪支票是如此,如此的重要,这些天人们之间的健康平衡。社交媒体是保持连接的各种方式的好方法。很多乐团都在做“虚拟表演”每个音乐家记录他们打自己的部分来自家庭和编辑所有剪辑在一起的视频。我自己可以和朋友在千里之外使用(免费!)这类的应用程式清唱玩室内乐。当我不喜欢修炼,这些天如实的往往不是,我赞同变焦模因或Netflix的一方(谷歌浏览器免费的应用程序,让你看一样Netflix的演出,并在同一时间聊天!)和朋友。

好痛以为我大四那年已剪短了,而且我也不会具有[毕业典礼我预想],但如果你正在读这篇文章,你很可能在完全相同的情况下!它是如此重要,我们都继续保持联系,并通过这些困难的时候互相支持。而这样的生活新方式是不理想的,它帮助我们放慢脚步,为自己做更多的事情。很难认为这可能是未来的这一点的好,但它的存在 - 更优质的时间与自己和所爱的人,有机会放慢脚步,是在当下,机会终于赶上洗衣或壁橱清洁,不管它是什么,我们应该回头看看这段时间已经通过共享困难的时候用力量和智慧教训和成长。在那之前,请留在家中洗手!

请访问我们的 Facebook的Instagram的推特和 YouTube的 渠道在其中看到世界十大赌场继续在这个充满挑战的时代蓬勃发展的途径